Leider ist es schon wieder so weit,
Herbst und Winter mit seinen grauen Wolken, Schnee,
Regen und Dunkelheit stehen bevor.
Die Stimmung oft gedrückt, viele Menschen fühlen sich
müde, erschöpft und unwohl.
Ein erhöhtes Schlafbedürfnis, gesteigerter Appetit auf
Süßigkeiten und allgemeine Antriebslosigkeit über einen
längeren Zeitraum können erste Hinweise auf eine
Herbstdepression sein.
Diese Anzeichen gehören zu den üblichen Stimmungs-
schwankungen, denen jeder von uns aufgrund von
hormonellen Veränderungen infolge des Lichtmangels
ausgesetzt ist.

In der Psychologie spricht man von der "Saisonal Abhängige Depression", kurz auch „SAD“ genannt.
Ca. 10 Prozent der Erwachsenen Menschen leiden unter dieser Herbst-Winter-Depression.

Besonders Frauen sind davon betroffen (ca. 86 Prozent). Bei sehr lichtabhängigen Menschen reichen
bereits drei Tage nebliges Schmuddelwetter aus, um ein „SAD“ hervorzurufen.

Die ersten Anzeichen einer Herbst-Winter-Depression beginnen im Oktober/November und erreichen
ihren Höhepunkt im Januar/Februar.
Im März werden die Tage wieder länger und die Symptome neigen sich dem Ende.

Folgende Symptome können eintreten:

- Müdigkeit, obwohl man viel schläft
- Antriebslosigkeit
- Gereiztheit, Unkonzentriertheit
- Heißhunger auf Kohlehydrate und Süßes
- Gewichtszunahme

Die Herbst-Winter-Depression verschwindet im Frühjahr von selbst wieder.
Während die meisten Depressiven unter Schlaflosigkeit und Appetitmangel leiden, schlafen Wintermüde
wie die Murmeltiere und entwickeln Heißhunger auf Kohlehydrate.

Tun auch Sie etwas gegen Ihr Unwohlsein und genießen Sie eine kombinierte Hypnose –Quanten – Therapie.
Eine Hypnosetherapie mit speziellen Suggestionen gegen die Symptome der Herbst-Winter-Depression
und einer speziellen Quantenheilung sorgt für mehr Wohlbefinden und bringt den Energiefluss in Ihrem
Körper wieder ins Gleichgewicht.